Tá precisando de uma ajudinha extra na hora de meditar? Eu adoro e uso muito apps e vídeos no YouTube para me guiar na hora de meditar. Foi pensando nisso…
Leia mais07/07/2018 | Up na Alma
3 aplicativos para começar a meditar
Leia tudo sobre:
Para Relaxar
25/01/2018 | Viagens
Melhor dica para quem vai para Halong Bay, Vietnã
Sempre tive o sonho de conhecer a Asia. E sempre disse que o primeiro lugar que iria seria o Vietnam, mas precisamente, Halong Bay. Tenho como meta de viagens conhecer…
Leia mais04/08/2016 | Up na Alma
Craniossacral, uma terapia complementar
Já ouviu falar? Não? Então confira o post e descubra como ela pode ajudar na sua saúde e equilíbrio. Na minha última viagem, fui para Tulum, que fica na Riveira Maia no México. A…
Leia mais19/07/2016 | Up na Alma
Reiki, terapia através das mãos
Como eu sempre digo, vivemos numa rotina tão maluca que acabamos entrando num ciclo com tantas tarefas diárias que esquecemos de nós. Por isso, a minha dica de hoje é…
Leia mais10/05/2016 | Up na Alma
Floral de Bach, a cura gentil
Amei essa virada zen, e aproveitei muito para conhecer diversas terapias, dinâmicas, palestras, realmente foi incrível. Ano que vem vou tirar férias, para aproveitar ainda mais! E de tudo que…
Leia maisPara tudo e relax…
Nossa vida é tão corrida, que as vezes a gente não tem nem tempo de pensar como relaxar, não é verdade? Mas precisa e melhor, a gente merece!!! Então, se…
Leia maisBalanceando minhas energias
Se sentindo mais leve e mais consciente, como é boa essa sensação. Depois de uma semana turbulenta, vi um convite de uma amiga para uma aula de Hatha Yoga e…
Leia mais30/07/2015 | Up na Rotina
Um chazinho, por favor
Inverno lembra… lareira, vinho, fondue, chocolate quente e claro, um chazinho. Ok, sei que nosso inverno tá um fiasco… mas independente da temperatura em não dispenso um chazinho. Hoje tem muitos…
Leia mais
