Tá precisando de uma ajudinha extra na hora de meditar? Eu adoro e uso muito apps e vídeos no YouTube para me guiar na hora de meditar. Foi pensando nisso…
Leia mais3 aplicativos para começar a meditar

Tá precisando de uma ajudinha extra na hora de meditar? Eu adoro e uso muito apps e vídeos no YouTube para me guiar na hora de meditar. Foi pensando nisso…
Leia maisSempre tive o sonho de conhecer a Asia. E sempre disse que o primeiro lugar que iria seria o Vietnam, mas precisamente, Halong Bay. Tenho como meta de viagens conhecer…
Leia maisJá ouviu falar? Não? Então confira o post e descubra como ela pode ajudar na sua saúde e equilíbrio. Na minha última viagem, fui para Tulum, que fica na Riveira Maia no México. A…
Leia maisComo eu sempre digo, vivemos numa rotina tão maluca que acabamos entrando num ciclo com tantas tarefas diárias que esquecemos de nós. Por isso, a minha dica de hoje é…
Leia maisAmei essa virada zen, e aproveitei muito para conhecer diversas terapias, dinâmicas, palestras, realmente foi incrível. Ano que vem vou tirar férias, para aproveitar ainda mais! E de tudo que…
Leia maisNossa vida é tão corrida, que as vezes a gente não tem nem tempo de pensar como relaxar, não é verdade? Mas precisa e melhor, a gente merece!!! Então, se…
Leia maisSe sentindo mais leve e mais consciente, como é boa essa sensação. Depois de uma semana turbulenta, vi um convite de uma amiga para uma aula de Hatha Yoga e…
Leia maisInverno lembra… lareira, vinho, fondue, chocolate quente e claro, um chazinho. Ok, sei que nosso inverno tá um fiasco… mas independente da temperatura em não dispenso um chazinho. Hoje tem muitos…
Leia mais